Extravaganza : Riscos dos shakes emagrecedores

Bom dia meninas!
Tudo bem??

Quem aqui nunca pensou em tomar um shake emagrecedor? Aqueles que prometem -10 kg em 2 semanas?
A proposta é tentadora né?

Mas será que ele realmente é saudável?

Eles prometem todos os nutrientes necessários para sua dieta e saúde. Uma alimentação completa.

Mas o que eles não falam, é que essa quantidade não está em quantidade adequada.

Para cada pessoa do mundo, existe uma quantidade de nutrientes, para manter a saúde. É diferente para cada um.
E existem vááááááárias contas para se chegar a esse número.
Os NUTRICIONISTAS estudam para isso. Para poder chegar nessa conta.
Então como em 1 colher de sopa do shake, terá a quantidade certa para todos?

A dieta é única, exclusiva para cada pessoa.

O shake não irá suprir todas as suas necessidades. E o pior, quando você parar de tomar o shake, terá grandes chances de voltar ao peso anterior, do inicio do "tratamento".
Por que isso ocorre? Pelo simples fato que você não comeu, não teve uma alimentação por vários dias, você não fez uma reeducação alimentar. Então na hora que parar de tomar, seus kg vão voltar, com certeza.

O ideal é procurar um profissional habilitado (válido APENAS para nutricionista), para receber uma dieta para uma reeducação alimentar.
Você não irá emagrecer 10 kg em 2 semanas, mas vai emagrecer com saúde. E isso é o mais importante. Você não voltará ao seu peso, a não ser que quebre essa reeducação alimentar.
Tudo vai depender de você!

Acredito eu, que vale muito mais a pena ;)

E vocês, o que me dizem?

Beijos da Naty ;*