Extravaganza : Shakes emagrecedores: será o certo?

Olá meninas!

Tudo bom??

Vamos falar um pouquinho sobre shakes emagrecedores hoje, esses LIFE'S, que vendem em farmácias com a promessa de emagrecer de forma rápida, eficiente.
Eles colocam nos rótulos que é um alimento completo, com todos os nutrientes e vitaminas.
Sim, realmente eles contém todos os nutrientes e vitaminas, mas não na quantidade que precisamos.

Como eu já disse aqui, cada pessoa precisa de uma quantidade de vitaminas e nutrientes. NINGUÉM é igual a ninguém, nem dieta pode ser a mesma para várias pessoas. E somente com um estudo clínico e preciso é que se descobre a necessidade da pessoa. E como esses shakes já vem com a dose, não é certo para as pessoas.
Com o tempo, a pessoa que está tomando esse shake começa a ter deficiência de vitaminas e minerais, e isso vai agravando cada vez mais a saúde.

Gente, é um risco.

E sim, eles emagrecem de forma rápida, até demais. Mas temos em mente, tudo que vem fácil, vai fácil.
Como não podemos tomar shakes a vida toda, uma hora vamos voltar para nossa alimentação, e com isso, ganha-se os kg perdidos. Isso é certeza gente.

O ideal é fazer uma reeducação alimentar. Um nutricionista é o único profissional habilitado para isso. Somente nós podemos mexer com a alimentação de uma pessoa. Sabemos fazer todos os cálculos para chegar as necessidades nutricionais que a pessoa precisa.

Existe várias fotos na internet de pessoas que emagreceram com shakes, mas logo depois de parar de tomar, engordaram, ainda mais do que eram...
E não é isso que queremos né gente? Queremos emagrecer de forma saudável, ideal, para que os kg eliminados não voltem mais..

Gente, vamos ter consciência, tomando esses shakes estamos colocando nossa saúde em risco.

Espero ter ajudado um pouquinho meninas!! Espero que tenham gostado!!

Até semana que vem..

Beijos da Naty :*