Bom dia.. Olha quem voltei!! Hahahaha
Pois é meninas.. Desculpa mesmo pelo sumiço, desculpa a Van, mas agora voltei!
Mudei, e aconteceu muita coisa desde então!!
Mas isso não vem ao caso hehehehe
Hoje vim falar de uma frutinha, pequenininha, vermelhinha. que se chama acerola!
Essa frutinha é poderosa. Rica em flavonoides, vitamina A, B1, B6, e minerais como fósforo, ferro, potássio, magnésio e cálcio. Também presente está carotenóide que previne o envelhecimento precoce das células.
E vocês sabiam que a acerola é a fruta que mais contém vitamina C? Sim, mais que na laranja, limão.. 100 gramas de polpa contém 5000 ml de vitamina C.
Se você consumir de 3 ou 4 frutinhas, pode até suprir as necessidades diárias do organismo? Pois é, mas é a verdade.
E por ter tanta vitamina C assim, ela estimula a síntese de colágeno, que é um componente fundamental para manter a saúde dos ossos e tecidos. Combatendo também esgotamento nervoso, estresse (ajudando assim na nossa beleza também). Além de ser um ótimo anti- infeccioso, ajudando as defesas do organismo.
Previne o câncer, afecções pulmonares, cicatrização de feridas, gripes, hemorragias nasais e gengivais, anemia, e dietas para pessoas desnutridas ou desgaste físico.
Pode ser consumida como suco, podendo ser acrescentado laranja, limão, abacaxi, ou o que preferir, pura, como fruta mesmo.. seja como for.. :)
Até com iogurte fica bom..
Bom meninas, hoje fico por aqui amores! <3
Beijos da Naty :*
não sabia nem metade desses benefícios. Ameeeiii...vou caçar acerola para fazer estoque ahahaha
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:y
ResponderExcluirNossa nem imaginava rs, acerola tão pequenininha e tão poderosa. muito bom o post parabéns
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puro poder acerola
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