Tudo bem?
Gente, desculpem semana passada não vir aqui, aconteceram algumas coisas... Mas deixa pra lá!! rsrs
Vim hoje conversar um pouquinho com vocês sobre a dieta Dukan. Ela foi criada por um nutricionista, Pierre Dukan, daí vem o nome...
É uma dieta basicamente a base de proteína... Corta drasticamente o carboidrato.
Vamos lá, como nutricionista também, estudei a importância dos nutrientes, e sim, o carboidrato é muito importante para nós.
Nossa energia vem dele, então, se cortar assim, a energia vai vir da onde? Da proteína, mas a proteína vai deixar de fazer seu papel principal, que é reparação e construção de tecidos no organismo, além disso ajudam a regular hormônios e enzimas, que atuam na regulação dos processos metabólicos e fisiológicos ligados ao exercício físico.
E como tudo que é demais sobra....
Com excesso de proteína, o fígado e o rim ficam sobrecarregados, podendo até paralisar..
Gente, as consequências são graves, com o rim paralisado, é hemodiálise na certa.
Pessoas, vamos fazer nossas escolhas, mais saudáveis, seguindo uma dieta direitinho, emagrece sim, com facilidade e sem arriscar a saúde.
Escolhas certas meninas!
Gente, espero ter ajudado vocês um pouquinho... Beijos e até mais!! :)
Muito bom o post...e eu como estou de dieta procurei fazer da maneira correta.....fechar a boca e exercitar...e essas dietas louca aí não me pega não...
ResponderExcluirresultado? já perdi 10 quilos em 3 meses \o/
Beijoss *-*
==> Pâm Focada na Dieta
Isso mesmo amoor... Desse jeito se chega longe...
ResponderExcluirParabéns e obrigada pelo comentário
:r :y adoro seus post
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