Extravaganza : Riscos da Dieta Dukan

Olá princesas!!

Tudo bem?

Gente, desculpem semana passada não vir aqui, aconteceram algumas coisas... Mas deixa pra lá!! rsrs

Vim hoje conversar um pouquinho com vocês sobre a dieta Dukan. Ela foi criada por um nutricionista, Pierre Dukan, daí vem o nome...

É uma dieta basicamente a base de proteína... Corta drasticamente o carboidrato.

Vamos lá, como nutricionista também, estudei a importância dos nutrientes, e sim, o carboidrato é muito importante para nós.

Nossa energia vem dele, então, se cortar assim, a energia vai vir da onde? Da proteína, mas a proteína vai deixar de fazer seu papel principal, que é reparação e construção de tecidos no organismo, além disso ajudam a regular hormônios e enzimas, que atuam na regulação dos processos metabólicos e fisiológicos ligados ao exercício físico.

E como tudo que é demais sobra....

Com excesso de proteína, o fígado e o rim ficam sobrecarregados, podendo até paralisar..

Gente, as consequências são graves, com o rim paralisado, é hemodiálise na certa.

Pessoas, vamos fazer nossas escolhas, mais saudáveis, seguindo uma dieta direitinho, emagrece sim, com facilidade e sem arriscar a saúde.

Escolhas certas meninas!

Gente, espero ter ajudado vocês um pouquinho... Beijos e até mais!! :)